健脾开胃 鱼糕炒芦蒿的做法

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青椒火腿鸡蛋饼的做法

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鱼糕炒芦蒿的做法图片步骤,怎么做鱼糕炒芦蒿好吃?

  • 食材:芦蒿、鱼糕、大蒜头二粒、胡萝卜。

  • 芦蒿洗净切段、鱼糕胡萝卜切条、大蒜切末。

  • 把蒜末煸香倒入芦蒿用筷子划散(在指导老吴拍摄时先倒了芦蒿了)

  • .再倒入鱼糕。(前二天在华山化缘 那里看到,谗得我去买了一小块)

  • 倒入胡萝卜。

  • 用筷子划炒。(俺的筷子在飞舞涅)

  • 倒入调好高汤料(汤料:放点盐、少量鸡精加点开水调匀待汤料冷些加点白酒,而不是黄酒)

  • 再用筷子划炒二十秒即可。

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,芦蒿以鲜嫩茎杆供食 用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、10.2毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克、天门冬氨酸20.4毫克、…

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,鱼糕炒芦蒿的材料

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解渴利尿 芒果蛋糕的做法

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,胡萝卜相克食物

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,大蒜

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芝士火锅的做法

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两更

作者: 两更

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